Pielęgnacja cery
Stosowanie się do zasad profilaktyki zdrowotnej oraz rozwój medycyny sprawił, ze coraz dłużej pomimo wieku możemy pracować i cieszyć się dobrym zdrowiem. Jedyne, co spędza nam, kobietom, sen z powiek są zewnętrzne objawy starzenia – zmiany w wyglądzie skóry i włosów. Ocenia się, że do okresu menopauzy za 80 % wszelkich uszkodzeń skóry odpowiedzialne jest promieniowanie ultrafioletowe. Później, zupełnie nieoczekiwanie może dać znać o sobie słabo jeszcze poznane starzenie genetyczne, które ma swoje źródło w zmianach hormonalnych. Wiek skóry zdradzają takie cechy jak zmarszczki i zwiotczenie. Jest to jednak sprawa bardzo indywidualna i u każdej z nas cechy te występują w różnej kolejności. Oprócz wyboru właściwej metody zmniejszającej skutki niedoboru hormonów niezwykle ważna jest właściwa pielęgnacja skóry.
Skórze dojrzałej, bardziej niż młodej, szkodzi słońce, ponieważ z wiekiem coraz trudniej broni się ona przed promieniowaniem ultrafioletowym. Nie lubi źle dopasowanych, agresywnych kosmetyków oraz czynników, które mogą powodować odwodnienie.
Po 35 roku życia należy sięgać już po dobre, aktywne kosmetyki. Nie jest prawdą, że to rozleniwi skórę. Kremy, podobnie jak witaminy dostarczają jedynie odpowiednich substancji odżywczych a w kosmetyce liczy się przede wszystkim zapobiegliwość. Lepiej uprzedzać fakty niż naprawiać ich konsekwencje.
Im skóra starsza, tym słabiej reaguje na stosowane kosmetyki, dlatego tak ważne jest, aby oznaki starzenia likwidować już we wczesnym etapie.
Kosmetyki pielęgnujące skórę dojrzałą, można podzielić na dwie grupy: preparaty o działaniu zapobiegawczym oraz preparaty regenerujące.
Ze względu na naturalny rytm organizmu na dzień poleca się przede wszystkim preparaty ochronne i nawilżające, na noc natomiast, kiedy skóra się regeneruje – aktywne kosmetyki o działaniu odżywczym i regeneracyjnym.
Na rynku jest ogromna ilość tego typu preparatów. Warto jednak pamiętać, ze udokumentowane działanie przeciwzmarszczkowe mają tylko nieliczne składniki kosmetyczne: witamina A, C i E, dużą rolę odgrywają też substancje pochodzenia roślinnego.
Bardzo ważna jest systematyczność, przestrzeganie zasad higieny i umiejętnie dobrane kosmetyki. Do mycia skóry dojrzałej nadają się takie preparaty, jak do pielęgnacji cery suchej i mieszanej. Do demakijażu najlepiej wieczorem stosować specjalne mleczka i śmietanki, do mycia żele i emulsje o działaniu normalizującym, nie zawierające mydła, które zawsze wysusza skórę twarzy.
Stosowanie na dzień specjalnych kremów z wysokim filtrem przeciwsłonecznym nie tylko chroni skórę, ale również pozwala na uruchomienie jej własnych procesów regeneracyjnych.
Wieczorem skóra naprawia poniesione za dnia szkody – pomocne wtedy będą kosmetyki dodające energii tym procesom.
Trzeba zawsze pamiętać, że starzenie się skóry powiązane jest ze zmianami w całym organizmie i sama pielęgnacja czy działanie od zewnątrz nie wystarcza, aby ten proces skutecznie zahamować.